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8月結:忙到昏頭轉向的一個月

  落筆的時候已是九月初秋,雖然在澳門還是炎熱和驟雨交替出現。忙過八月終於生活又回復原來的軌跡。上個月恰好工作很忙、然後又個人參加了需要大量練習時間的活動,這次是一個教訓,證明要好好地安排自己的時間,不然就是八月忙到連陪家人過暑假的時間都不夠,就匆匆迎來了九月了。   先前寫文用了很多口語和粵語,現下突然文青起來連我自己都不習慣。然而,九月開始的我並不是文青,而是朝文武雙全的方向去栽培我自己。   對,是栽培自己,雖然這詞大多數是用於栽培別人、父母栽培子女…但我已長大成人,不再是需要父母栽培的年紀了,但人越大越覺得自己需要學習的東西還有太多太多,很多時候都覺得自己力不從心,很想成為一個更有學識、更有能力的人。或許這是古人所說的修身?   文:多看些中國古代文學作品、書法、國畫、鋼琴;   武:學習中國的武術、突破自己體能、完成一些有難度的體操動作、學跳街舞。 ========================================================================= 2021年的年度計劃8 月份進度 : 寫作:完成一長篇故事。 9月目標:堅持寫blog。 提升體能 (運動、武術、睡眠、瑜伽、注意姿勢):(1) 擺脫駝背;(2) 連續跑5km;(3) 增加肌肉、變強壯、腿部更靈活; 7月平均每天運動34.3分鐘,有4天沒有做運動,比6月進步了不少。但未還未達到平均每天1小時的目標。 8月平均 每天運動45.1分鐘 ,有4天沒有做運動,比7月又進步了不少。但未還未達到平均每天1小時的目標。 9月目標:希望可以比8月運動更長時間,之後可以平均每天運動1小時以上。堅持每天拉筋,想年尾(12/31可以做到平地一字馬!) 健康: 9月:已約時間驗眼(7個月1次)、之後更換新聞鏡、 嘗試按書中方法減低度數。 身體檢查(13個月1次):2020/8檢查過,2021/9覆查;考慮約一下免費的成人保健? 牙齒(7個月1次):2021/4治療了,2021/11再看另一個牙醫做檢查;6月開始轉用電動牙刷,計時功能好用,輕輕力地刷牙,希望可以刷得更乾淨,預防蛀牙。 閱讀:一年至少閱讀12本新書(小說類不超過6本)。 1. 《天龍八部》同人小說4本 (小說類) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 理財:總資產達$80萬、...